Les stages et week-end yoga & bien-être
Venez profiter de stages et de week-end axés sur le yoga, la danse, le massage, la créativité et le développement personnel, parfois en collaboration avec d’autres praticiens du bien-être.
Exemples d’ateliers:
- Ateliers bien-être mêlant sophrologie, yoga et pratiques énergétiques
- Eveil à la spiritualité à travers des cours de yoga et de la méditation
- Cercles de femmes combinés à des ateliers de développement personnel et ateliers créatifs pour s’exprimer dans un cadre sécurisant et bienveillant, pour mieux se connaître, se libérer, découvrir et déployer son potentiel
- Yoga Lady Flow, discipline mêlant le yoga et la danse. Cet atelier vise à développer sa conscience corporelle, sa confiance en soi et à s’exprimer à travers l’expression corporelle et artistique
- Sonothérapie sous forme de bain sonore collectif ou indviduel
- Atelier auto-massage ou massages bien-être pour prendre soin de soi, se relaxer et lâcher -prise
- Des guidances afin de vous accompagner dans vos questionnements
Durant ces journées ou week-ends bien-être, un lieu paisible et agréable est privilégié, dans l’idéal entouré de nature. Ces évènements sont toujours empreints de convivialité, de partage et de bienveillance.
Mon approche
Dans une approche bienveillante, je vous accompagne lors de ces ateliers ou de ces séjours bien-être vers une meilleure connaissance de vous-même. Les différents ateliers que je propose vont vous aider à éclaircir votre mental, à prendre conscience de vos ressentis physiques et/ou émotionnels, à libérer les tensions et les émotions contenues et à révéler votre potentiel.
L’objectif est d‘harmoniser votre être ensemble, de vous guider sur le chemin du mieux-être pour que vous vous sentiez bien autant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Nous allons activer votre pouvoir d’auto-guérison à travers le massage, le yoga, la danse et les ateliers bien-être. Vous aurez mon soutien et mon écoute dans cette démarche.
IL Y A AU FOND DE VOUS DE MULTIPLES PETITES ETINCELLES DE POTENTIALITES ; ELLES NE DEMANDENT QU'UN SOUFFLE POUR S'ENFLAMMER EN DE MAGNIFIQUES REUSSITES
Prochains évènements: stage /atelier /week-end..
En Décembre: Stage de YOGA DANSE
Tu souhaites découvrir cette nouvelle discipline qu’est le Yoga Danse?
Tu as déjà testé et ça t’a plu?
Le Yoga Danse allie les bienfaits du yoga et de la danse à travers l’exploration du mouvement et de la musique, pour un moment de bien-être, de (re)découverte de soi, de son corps, et de développement de sa confiance en soi.
Je te propose de nous retrouver dimanche 10 Décembre de 11h à 13h pour un stage de 2h
Nous commencerons par un échauffement avec 20mn de yoga pur puis nous passerons à l’apprentissage d’une chorégraphie mêlant yoga et mouvements dansés.
Tarif: 20€
Lieu: MKDance Studio, 44 avenue Raoul Dautry à Pontault-Combault
Plusieurs parkings gratuits à proximité.
Prévoies une tenue souple et une bouteille d’eau. Éventuellement ton tapis de yoga pour la 1ère partie, sinon il y en à disposition dans la salle.
Inscription obligatoire auprès de MKDANCE (09 81 34 42 37) ou auprès de moi (06 18 91 50 13). Paiement en espèces sur place ou via PayPal https://www.paypal.me/ducoeuraucorps (choisir “paiement à un proche pour éviter les frais)
Au plaisir de te rencontrer / te retrouver autour de cette belle discipline
Nathalie
Pour tout renseignement me contacter au 06.18.91.50.13
Retrouvez le lien de l’évènement ici : Du Coeur au Corps