Le bien-être en entreprise

Proposer des cours de yoga ou des courtes séances de massage au sein d’une entreprise c’est accorder de l’importance au bien-être de ses employés et leur permettre de maintenir un bon état de santé physique et émotionnel pour faire face à toutes sortes de situations.

Une plus grande énergie, moins de stress, plus de concentration et de réactivité dans le travail.

Vos employés, hommes comme femmes, vont ainsi pouvoir profiter d’un vrai moment de relaxation, d’une coupure bénéfique au cours de leur journée afin de recharger les batteries et relâcher les tensions, qu’elles soient physiques ou émotionnelles.

Les effets seront bénéfiques pour chacun et au sein des équipes en améliorant l’ambiance au travail et en renforçant la cohésion et la bienveillance.

Yoga ou Massage, ou bien les deux, à vous de voir selon les besoins de vos employés et selon votre budget, ce qui peut le mieux convenir.

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Ils m’ont fait confiance: SALESWAY (Levallois), CAF de Chartres, POLE EMPLOI de Noisy le Grand

DE TEMPS EN TEMPS IL FAUT FAIRE UNE PAUSE POUR PERMETTRE A NOTRE AME DE NOUS REJOINDRE

Proverbe indien

Prestations

Hatha Yoga 

Le Hatha Yoga est idéal pour se familiariser avec le yoga et la spiritualité. Accessible à tous, ce type de yoga favorise le mouvement et aborde la maîtrise du souffle.

Les bienfaits du yoga en entreprise

  • Soulage les maux de dos et les articulations, prévient les troubles musculo-squelettiques
  • Améliore la tonicité et la souplesse
  • Aide à mieux gérer le stress et les émotions
  • Améliore le souffle et le rythme cardiaque
  • Améliore le sommeil et la concentration
  • Aide à être plus à l’écoute et disponible envers soi-même et les autres
  • Permet de retrouver le calme au milieu de l’agitation
  • Permet d’accéder à une détente profonde

Massages

Massage assis et habillé (dos, épaules, cou, tête)
Réflexologie palmaire
Massage crânien
Yoga massage /Shiatsu

Les bienfaits du massage en entreprise

  • Améliore la santé / le système immunitaire
  • Stimule l’énergie et la créativité
  • Améliore le sommeil et réduit l’état de fatigue
  • Apporte de la clarté mentale
  • Soulage les maux et les tensions du corps
  • Réduit le stress et fait retomber la pression
  • Améliore la concentration, la productivité et la réactivité

Tarifs

YOGA

100 euros le cours d’1h
Forfait entreprise sur demande pour des interventions régulières.

Pour tout évènement ponctuel d’une durée supérieure à 1h (séminaire, team building…) contactez-moi pour obtenir un devis.

MASSAGE

Créneau de 3h : 225 euros
1 journée : 490 euros

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Les tarifs des 2 prestations yoga et massages ne comprennent pas les frais de déplacement (0.50ct du km)

Ce tarif est modulable selon vos besoins et la fréquence des prestations.

Le versement s’effectue par virement bancaire ou par chèque, à réception de la facture.