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Bienvenue sur mon blog où je vais vous délivrer des connaissances, des méthodes et des conseils bien-être pour mieux vivre au quotidien
Conseils ayurvédiques pour bien se préparer à l’arrivée de l’automne
En Ayurvéda, système de santé holistique indien, le rapport aux saisons, aux cycles et aux éléments est très important.
Chaque saison a son énergie propre et cela demande au corps et au mental un certain niveau d’adaptation.
Adapter sa pratique du Yoga en Hiver
L'Hiver est la saison du repos, de l'introspection et de la régénération. En saison froide, on va entretenir notre chaleur et notre feu intérieur, et chercher à maintenir un bon niveau d'énergie.
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