En Ayurvéda, système de santé holistique indien, le rapport aux saisons, aux cycles et aux éléments est très important.

Chaque saison a son énergie propre et cela demande au corps et au mental un certain niveau d’adaptation.

Danser librement, sans contrainte, ni règles... nous reconnecte à ce qui est vivant en nous, à nos énergies créatrices, à la profondeur de nos émotions, de notre être.

Le Printemps est synonyme de renouveau, de joie et de transformation.

C'est le moment idéal pour mettre en route de nouveaux projets et s'ouvrir à de nouvelles choses.

La rose, par ses pétales invite à la restauration en soi du Féminin, de la douceur, de l’accueil, de la bonté, de la paix et par sa tige (élévation spirituelle) et ses épines (protection), elle nous invite aussi à restaurer notre Masculin, poser nos limites, oser.

Savoir bien respirer est d'autant plus important si on veut bien vivre!

L'Hiver est la saison du repos, de l'introspection et de la régénération. En saison froide, on va entretenir notre chaleur et notre feu intérieur, et chercher à maintenir un bon niveau d'énergie.

Pratique millénaire, la sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter bien-être, détente et harmonisation de nos corps physique, émotionnel et énergétique.